因为人体需要一直运动，无论是站立、行走、坐着还是躺着。通常，身体的运动由3个主要部分组成，即大脑和神经、骨骼和关节以及脊柱。这三个部分必须协同工作，缺一不可。但是，如果发生疾病或因事故受伤，可能会导致身体无法按照需要进行移动。这是身体的紧急信号，如果不采取正确的治疗措施，可能会对长期生活产生负面影响，还可能导致身体提前老化。
以下10种疾病可能会影响长期的运动能力，请自己注意观察
1) 脑血管堵塞
脑血管堵塞或中风现在在45岁以上的人群中发现的越来越早，常见于糖尿病患者、心脏病患者、高血压、高血脂、重度吸烟者，或家族中有人曾经中风。最初的症状包括脸部或嘴部歪斜，嘴角下垂，半边身体麻木，四肢无力，说话不清或者无法说话，突发性头痛，眩晕，走路摇晃，视力模糊。如果出现任何这些症状，应当在3小时内急速就医接受治疗。为了预防中风，应每年进行颈动脉超声（Carotid Duplex）检查，以便定期检测供血至大脑的颈动脉是否有堵塞现象，减少中风风险。
2) 帕金森病
帕金森病是一种因多巴胺缺乏而引起的大脑退化病，常见于60岁以上的人群，家族中有人曾患此病的中年人也可能患病。早期症状通常以手脚、下巴或面部抖动开始，肌肉僵硬，动作迟缓，说话或吞咽困难，抑郁消沉。许多人误认为这些是老龄化的正常现象，但如果病情加剧，将使身体恢复变得困难。这种病可以通过检查PET Brain F-DOPA来控制症状，以诊断大脑中产生多巴胺的区域是否异常，或通过植入深脑刺激器DBS Therapy进行手术来控制运动，减少药物使用，帮助患者改善日常生活质量。
3) 颈椎退化(Text Neck)
颈椎退化由于经常“低头”（使耳朵几乎与肩膀平行）而长时间重复发生，导致肌肉、神经和肌腱紧张、僵硬、压力大。常见的症状可能仅是颈部疼痛作为先兆，类似于睡觉枕头不当造成的疼痛，或如果压迫到神经根，可能会伴有手臂肌肉麻木或无力，需要就医。与脊髓患者不同，通常不会伴有疼痛，但会发现存在异常运动，比如行走困难，平衡不稳，经常跌倒，走路变慢，手脚抖动。如果病情严重且未及时就医，可能最终导致运动异常，甚至无法行走。
4) 骨质疏松引起的骨折
骨质疏松引起的骨折可以在任何年龄发生，儿童通常是因为玩耍时摔倒导致骨折，成人通常是因为事故造成骨折，老年人通常是因为骨质疏松导致轻微跌倒也容易骨折。骨折的症状通常很明显，包括肿胀、疼痛、骨折部位无法承重或移动。尤其是老年人髋骨骨折，有很高的死亡风险。因此，应该每年检查骨密度以预防骨折，应从年轻时开始通过运动和饮食高钙食物来增强骨骼。像使用地铁一样的小切口手术技术可以减少组织损伤，减少感染风险，使骨折愈合更好，恢复更快。如果有严重的骨质疏松骨折和严重的背痛，可能需要通过注射水泥来增强脊柱。
5) 肩关节粘连
肩关节粘连在老年男性和女性中较为常见，与肩周围的肌腱和肱骨头附近的关节磨损有关。肩部疼痛、向上举臂时加剧、穿脱衣服时疼痛、夜间疼痛、导致无法侧卧在疼痛的一侧、翻身也困难、肩关节活动受限。如果病情严重可能无法抬手梳头。初步治疗可以通过药物和肩关节锻炼来进行，如果没有缓解并检查到肱骨头有骨刺，建议进行关节镜手术，通过磨除肩部骨刺和修复肩部肌腱。 这种方法伤口小，恢复快，可以迅速减轻疼痛和改善关节粘连。
6) 膝关节松动
膝关节松动或随着年龄增长的膝盖退化常见于60岁以上的女性，并且在年轻的工作人群、经常跑步和踢足球的人中，膝盖退化的情况越来越多。运动员、或者经常受到膝盖伤害、肥胖、长期穿高跟鞋引起的关节炎、类风湿性关节炎、痛风、长时间盘腿坐、膝盖退化等导致膝盖松动，包括饮酒、吸烟、使用类固醇药物。如果口服止痛药或进行物理治疗后没有好转，应咨询专业膝盖医生以确定膝盖磨损的程度。如果整个膝盖的软骨磨损很严重，医生可能会建议进行计算机导航的无针腔导航TKR手术更换膝盖假体，以帮助正确放置假体，减少感染或在老年人中骨折的风险，并且手术后可以通过Alter – G设备在无重量状态下练习步行。
7) 髋关节松动
对于那些有一侧或另一侧大腿根部疼痛、走路或跑步时髋关节疼痛（有些人先膝盖疼然后髋关节疼，类似背痛）、膝盖内侧疼痛、行走时疼痛的人来说，应该警惕，因为这是髋关节退化的警告信号。大多数老年人因为关节表面磨损、大腿骨头萎缩、髋骨骨折而患有髋关节退化。中年人80%的髋关节问题是由于大腿骨头缺血，因饮酒、吸烟、使用类固醇、髋关节脱位、类风湿性关节炎等原因引起的关节退化。儿童髋部问题可能是由于先天性髋关节松弛或髋窝浅导致关节松脱，导致驼背、腿部长度不等、走路摇摆。目前，采用小切口技术进行髋关节置换手术可以延长新一代髋关节假体的使用寿命，并通过疼痛管理程序迅速恢复。
8) 椎间盘突出压迫神经
许多人可能因为背部疼痛延伸到一侧的大腿或脚趾，或是膝盖后面的关节痛，小腿疼痛，脚趾麻木，在运动后误以为是肌肉炎症而痛苦不堪。但当通过MRI详细检查后发现是椎间盘突出压迫神经，医生会建议使用药物、进行物理治疗或者通过非手术的“介入”方法减