50歳になると体の衰えが訪れるのは避けられない。それに加え、これまでの生活習慣からくる様々な病気のリスクも高まる。リスクを知り、それを軽視しないことは非常に重要であり、50代以上で注意が必要な病気は早期の検査が重要である
1) 脳卒中
脳卒中は、血管が詰まったり、硬くなったりして引き起こされる。非常に危険で、発症すると脳の機能が即座に停止する。重症度は、発症時間、血管の位置とサイズによって異なる。症状には、ふらつき、めまい、突然の目まい、視力のぼやけ、突然の二重視、顔や口のひん歪み、手足の力の低下、発話や言語の不明瞭さなどがある。リスクファクターには、肥満、ストレス、運動不足、喫煙、また糖尿病、高血圧、不整脈などの既往症が含まれる。それゆえ健康管理は脳卒中を予防するために重要である
2) 末梢動脈疾患
末梢動脈疾患 (Peripheral Arterial Disease – PAD) は、動脈の内壁にプラークが付着することで発生し、動脈が硬く詰まったり、手足の血流が悪くなる。程度は、血流の阻害レベルによって異なる。症状には、足の痛み、ふくらはぎの痛み、わずかな痛みから恒常的な痛みまで様々である。血流が減少すると、足やつま先に慢性的な潰瘍が生じることがあるため、早期治療が重要である。そのため、既往症をコントロールし、定期的なチェックを心掛けるべきである
3) 糖尿病 高血圧 高脂血症
糖尿病高血圧、高脂血症は、年齢が上がるにつれてタイ人に多い病気である。糖尿病は血糖レベルが高くなりすぎることで起こり、動脈の損傷と早期劣化を引き起こす。高血圧は心筋の肥厚を引き起こし、長期間にわたる高血圧は心臓の拡大と心不全を招くことがある。高脂血症は、心臓の動脈が狭くなり詰まるリスク要因であり、最悪の場合、片麻痺や麻痺を引き起こす。したがって、甘い、脂っこい、塩辛い食べ物を避け、タバコをやめ、アルコール飲料を控え、適正体重を保ち、ストレスを避け、年に一度の健康診断を受け、適切な予防と治療を行うことが大切である
4) 骨粗鬆症
骨粗鬆症は50歳以上の人に多く見られ、特に女性に多い。女性は閉経後、体がエストロゲンを少なく生産するため、骨が脆くなりやすくなる。心配なことに、骨粗鬆症は通常、事前に症状が現れず、骨が折れて初めて気付く。よくある症状は、骨が薄くなり、痛みが徐々に増していく背中の痛みである。カルシウムを多く含む食品を食べることで、衰えを抑えることができる。しかし、定期的に運動し、タバコを吸わないこと、アルコール飲料を控えることが重要である。特に、転倒に注意し、異常があればすぐに医師の診察を受けるべきである
5) ビタミン不足
ビタミンは体の機能を正常に保つのに役立つため、ビタミンが不足すると重篤な症状は出なくても免疫力が低下し、様々な病気のリスクが高まる。50代以上でよく見られるビタミン不足にはビタミンDがある ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨を強くする ビタミンDが不足すると、骨粗鬆症のリスクが高まる可能性がある。そのため、栄養バランスのとれた食事を心がけ、必要な栄養素とビタミンを摂取することが大切である
6) 不眠症
睡眠は最高の休息である。不眠症、熟睡できない、いびき、睡眠中の呼吸停止は、重大な健康問題を引き起こす可能性がある。心臓が大きくなり、高血圧のリスクが高まり、既往症の管理が難しくなり、不整脈のリスクが生命を脅かす可能性がある。そのため、不眠症の症状があれば、早期に医師に相談し、睡眠の健康をチェックすることが重要である
7) 甲状腺機能異常
甲状腺機能異常は、甲状腺が正常に機能しない状態で、体に悪影響を及ぼす。全ての年齢層で見られ、女性に多い。症状には、疲労感、易疲労性、動悸、脱毛、不眠、常に眠気を感じる、体重の異常な増減、頻繁またはめったに食欲がない、便秘または下痢、常に寒気を感じるか、過度に暑い感じ、皮膚の乾燥、動悸がある。異常な症状があれば、早期にチェックをして早期治療を受けることが重要である
8) 前立腺肥大
前立腺肥大は45歳以上の男性に多く見られる。前立腺が異常に拡大し、尿道を圧迫して尿流を妨げる状態である。症状には、排尿困難、夜間の頻尿、尿失禁、排尿時のいきみ、尿が勢いよく出ない、尿が途切れる、尿が出にくい、激しい排尿痛などがある。これらは日常生活に大きな影響を与え、早期に専門医に相談して検査を受けることが重要である。治療を遅らせると、膀胱炎、血尿、腎機能障害、腎不全などの深刻な問題を引き起こす可能性がある
9) がん
がんは主に50歳以上でよく見られる。体の正常でない細胞が制御不可能に急速に成長し、近接する臓器に広がるか、体の他の部分に転移する。50歳以上で多いがんには大腸がん、乳がん、子宮頸がん、肝がん、前立腺がん、卵巣がん、膵がんなどがあるがんの兆候には、体から異常な出血や異物の放出、急速に成長するしこりや腫れ、治らない潰瘍、排便や排尿の異常、嗄声、慢性咳、嚥下困難、食欲不振、体重減少、ほくろやイボ、斑点の異常な変化などがある。気になる症状があれば、早急に医師の診察を受けるべきである